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庆祝中华养生益智功面世二十周年纪念文：

中功修炼程序

国际中功总会

 

    由于时代的特殊性，中功率先把气功修炼划分为健身气功、美容气功、优智气功、超能气功和超越修炼气功系列。这是以逆向思维的方式为满足现代人需求而设计的，也是一种为社会大众所接受的方便之法。“世人好小术”，“世人见利方行”。所以，中功在功法的整体编排上，首先把健身祛病这最实用、最能速见利益的部分放在最前面，在教功时传理，引导更多的人追求身心解放、追求宇宙大道。健身，实际上已经变成了筑基的内容，在此基础上，直接进入了内丹修炼的初关。

    

中功的修炼程序是：一起步，就是结丹训练；然后，进入中关，守中，养胎；接下来，是上关的修炼──出阳神和还虚。

   

从形式上看，中功的修炼程序和古法的“三关”修炼没有区别，但实质上每一步训练都已大为改进。比如：古法训练达到“结丹”，最快也需百日，而中功的“快速结丹法”，有人可以在一次修炼中（3小时）就能够实现；而养胎尤其是胎息训练，过去也需要数年的训练，经过中功的训练，可使人在短短几天之内出现胎息并能很快孕育胎神；在出神的训练上，也有因人而异的快速出神法，在训练中讲究因人而异实施顿法和渐法。古法“三关”修炼是内丹渐法，实际上，一些有大根器的人完全可以直接修顿法、不漏体、童真体，可以直接从炼气化神开始训练。古法之内丹炼养技术都是转的小周天、大周天，包括卯酋周天；而中功的丹法训练则直通中脉。中功只是在健身的功法中推出了大、小周天，这仅仅是为了满足更多人的健身需求，而在真正的上乘阶段的修法中，中功走的是中脉，选用了智能体和能源体消耗能量最少的捷径，摒弃了那些既繁琐又容易出偏的内容。

  

中功虽有普及之法，但自古“功传有缘人”。我们希望广结善缘，希望大家都能够追求人生的真谛，追求身心的解放，早日寻大道，学大道，得大道，成大道。

 

　

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