动炼性 静修命
老成
88前健身目标有很大的提高，但是离要求还差甚远。
为什么这么久了，进步这么慢呀，甚至没有进步？
主要原因还是不明白动炼性，静修命的道理。打坐是修行的好办法，也是修命的好方法。没把持好，没坐好也是对自身伤害最大。坐一会自身感觉怎样，手是否发热，没有发热，证明身心没有放松，形体没正，气血没畅通。冬天坐得好，全身感到暧融融的，夏天坐得好，全身感到清凉。如气血不畅通，身心不能放松、协调、统一，静不下来，坐姿不正，气血就不能下沉。坐久了背驼、淤气，时间长了还会淤血。原因是坐姿不对，中气不足。坐时一定要注意，形态决定效果，感到有气不顺，就用嘴巴把它呼出去。打坐时间长了，“看到光，听到声音，就是进步”，这些东西是来了你也不知道，去了你也留不住，有什么用？关键是心态的改变，看心里的承受能力有没有增加。
人的所作所为都是内心的显现，如故意去做作，不会长久的，一不小心就会露出来内在的素质。只有通过修炼，内在的改变才会是真的，表现出来的才是自然的，而不是刻意的。
开始有个刻意的改变过程，这个过程也是个修炼吃苦的过程，这种过程包括在入世的做人做事。如果顺其自然是无法改变的，因为人的习性受环境社会熏染，积累太多太多。“江山易改，本性难移”，我们祖先早已领悟到顺其自然永远没法改变，只有强迫改变。“宇宙有规律，国家有法律，宗教有戒律”，通过这些都不能改变，怎么能顺其自然改变呢？如到个地方很不自然，很不习惯，那是你自身毛病习气太多。现在好多人修炼那么久了，还总是看不惯人和事。指责别人这也不尊师，那也不合道，却不知这本身是自身的毛病习气的流露，“真是修道人，不见世间过。”要知道他做的并没有你想象那样，恰好他是尊师重道的表现。在师难法难期，确有极少数不法之人，这是个自然现象，为何叫大浪淘沙？且不能还是在做事的，做成事的就是不法行为，要看到这些出来做事的人，他们更是唯独师尊，道心更坚。九九以后没有一天离开过这块阵地，不管风雨雷雪，天堂地狱都能坚持下来，传承干事业，吃的苦（除师外）比别人不会少，受的难比人家更多。修行，不是看人说的，是看人行的、做的，天天打坐是修不出来的。无形要有形支撑，静和动是相连。动中炼性，静中修命是这个道理。掌握不好，不但无益反而有害。
现在，有的在干事，为世人送健康，是件大好事。为何有难处？有少部分人指责呢！这就是动中炼性，在这个时空点要炼出大批人才，让这些人成就大家，在大风浪中心态平和了，坐起来就能身心统一达到目的。
